يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية ذات الحجم الخاطئ إلى حدوث عدد من المشكلات، بما في ذلك ظهور البثور ومسامير القدم وحتى الألم. من المهم العثور على الأحذية التي تناسبك بشكل صحيح لتجنب هذه المشاكل.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية العثور على الأحذية ذات الحجم المناسب:
- قم بقياس قدميك. أفضل طريقة للعثور على الأحذية ذات الحجم المناسب هي أن يقوم أحد المتخصصين بقياس قدميك. يمكن القيام بذلك في معظم متاجر الأحذية.
- تناسب حذائك مع القدم الأكبر. معظم الناس لديهم قدم واحدة أكبر من الأخرى. تأكد من ملاءمة حذائك للقدم الأكبر.
- قم بالقياس في نهاية اليوم عندما تكون قدميك أكبر. تميل قدميك إلى الانتفاخ طوال اليوم، لذا من المهم أن يتم قياس قدميك في نهاية اليوم عندما تكون قدميك أكبر حجمًا.
- لا تعتمد على حجم الحذاء وحده. حجم الحذاء هو عامل واحد فقط يحدد مدى ملاءمة الحذاء. تحتاج أيضًا إلى مراعاة عرض قدمك.
- انظر إلى شكل الحذاء. شكل قدمك مهم أيضًا. إذا كانت أقدامك واسعة، فسوف تحتاجين إلى العثور على أحذية واسعة.
فيما يلي جدول المقاسات الذي يمكن أن يساعدك في العثور على المقاس المناسب للأحذية:
| حجم حذاء الرجال | مقاس الحذاء النسائي |
|---|---|
| 6.5 | 7.5 |
| 7 | 8 |
| 7.5 | 8.5 |
| 8 | 9 |
| 8.5 | 9.5 |
| 9 | 10 |
| 9.5 | 10.5 |
| 10 | 11 |
| 10.5 | 11.5 |
| 11 | 12 |
| 11.5 | 12.5 |
| 12 | 13 |
| 12.5 | 13.5 |
| 13 | 14 |
| 13.5 | 14.5 |
| 14 | 15 |
| 14.5 | 15.5 |
| 15 | 16 |
مقاسات الأحذية النسائية:
| الصين (CN) | المملكة المتحدة | الولايات المتحدة الأمريكية |
|---|---|---|
| 34 | 2 | 4 |
| 35 | 2.5 | 4.5 |
| 36 | 3 | 5.5 |
| 37 | 4 | 6.5 |
| 38 | 5 | 7.5 |
| 39 | 6 | 8.5 |
| 40 | 6.5 | 9 |
| 41 | 7.5 | 9.5 |
| 42 | 8 | 10 |
| 43 | 9 | 10.5 |
| 44 | 9.5 | 11 |
| 45 | 10.5 | 12 |
مقاسات أحذية الرجال:
| الصين (CN) | المملكة المتحدة | الولايات المتحدة الأمريكية |
|---|---|---|
| 38 | 4.5 | 6 |
| 39 | 5.5 | 6.5 |
| 40 | 6 | 7 |
| 41 | 7 | 8 |
| 42 | 7.5 | 8.5 |
| 43 | 8.5 | 9.5 |
| 44 | 9 | 10 |
| 45 | 10 | 11 |
| 46 | 11 | 12 |
| 47 | 11.5 | 12.5 |
| 48 | 12.5 | 13.5 |
| 49 | 13.5 | 14.5 |
| مقاس الحذاء الأمريكي | حجم الحذاء في المملكة المتحدة | حجم الحذاء الأوروبي | بوصة |
|---|---|---|---|
| 5 | 3.5 | 35.5 | 8.5 |
| 5.5 | 4 | 36 | 8.75 |
| 6 | 4.5 | 36.5 | 8.875 |
| 6.5 | 5 | 37 | 9.0625 |
| 7 | 5.5 | 37.5 | 9.25 |
| 7.5 | 6 | 38 | 9.375 |
| 8 | 6.5 | 38.5 | 9.5 |
| 8.5 | 7 | 39 | 9.6875 |
| 9 | 7.5 | 40 | 9.875 |
| 9.5 | 8 | 41 | 10.0625 |
| 10 | 8.5 | 42 | 10.25 |
| 10.5 | 9 | 43 | 10.4375 |
| 11 | 9.5 | 44 | 10.5625 |
| 11.5 | 10 | 44.5 | 10.75 |
| 12 | 10.5 | 45 | 10.9375 |
| 13 | 11.5 | 46 | 11.25 |
| 14 | 12.5 | 47.5 | 11.5625 |
| 15 | 13.5 | 49 | 11.875 |
| 16 | 14.5 | 50 | 12.1875 |
يرجى ملاحظة أن هذه القياسات تقريبية وقد تختلف قليلاً حسب العلامة التجارية ونمط الحذاء. من الأفضل دائمًا الرجوع إلى مخطط المقاسات المحدد الذي توفره الشركة المصنعة أو بائع التجزئة عند شراء الأحذية.
إذا اتبعت هذه النصائح، فمن المفترض أن تتمكن من العثور على مقاس الحذاء المناسب لك. إن ارتداء الأحذية التي تناسبك بشكل صحيح سيساعدك على تجنب عدد من المشاكل والحفاظ على صحة قدميك.
نصائح إضافية:
- عند تجربة الأحذية، ارتدِ نفس نوع الجوارب التي سترتديها مع الحذاء.
- قف بالحذاء وتجول. تأكد من أن الأحذية مريحة وأن قدميك لا تنزلق.
- إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن العثور على الأحذية ذات الحجم المناسب، فتحدث إلى طبيب الأقدام أو أي متخصص آخر في العناية بالقدم.
