الأحذية بدون كعب هي نوع متعدد الاستخدامات من الأحذية التي يمكن ارتداؤها بمجموعة متنوعة من الأشكال المختلفة، ولكن هل يمكنك ارتدائها إذا كان لديك قدم مسطحة؟ الإجابة المختصرة هي نعم، يمكنك بالتأكيد ارتداء أحذية بدون كعب بأقدام مسطحة. في الواقع، يمكن أن تكون الأحذية بدون كعب خيارًا رائعًا للأشخاص ذوي الأقدام المسطحة لأنها توفر الدعم والثبات. بالطبع، ليست كل الأحذية بدون كعب متساوية، لذا من المهم اختيار زوج يناسبك جيدًا ويقدم الدعم الذي تحتاجه. لقد قمنا بتجميع بعض النصائح لمساعدتك في اختيار أفضل الأحذية بدون كعب للأقدام المسطحة، بالإضافة إلى بعض الأحذية المفضلة لدينا المتوفرة حاليًا في السوق.
النعل الصحيح
أفضل طريقة للتأكد من قدرتك على ارتداء الأحذية ذات الأقدام المسطحة هي الحصول على النعل الصحيح. سيساعد ذلك في دعم قدمك والتأكد من أنك مرتاح. هناك بضعة أنواع مختلفة من النعال التي يمكنك الاختيار من بينها. يمكنك الحصول على تلك المصممة خصيصًا للقدم المسطحة، أو يمكنك الحصول على تلك المصممة لدعم القدم بشكل عام. هناك أيضًا نعال تُصنع لأنشطة معينة، مثل الجري أو المشي. إذا كنت ستقوم بالمشي كثيرًا، فقد ترغب في الحصول على نعل داخلي مصمم لذلك.
المتسكع الصحيح
على الرغم من أنك قد تكون قادرًا على ارتداء أي نوع من الأحذية إذا كان لديك قدم مسطحة، إلا أن هناك أنماطًا معينة أكثر ملاءمة لهذه الحالة. تجنبي الأحذية التي تحتوي على الكثير من الوسائد، لأنها قد تجعل قدميك تبدو أكثر تسطحًا. بدلاً من ذلك، اختاري حذاءً بكعب منخفض ونعل ثابت. سيساعد ذلك على دعم قدميك ومنعها من أن تبدو مسطحة.
الجوارب الصحيحة
إذا كان لديك أقدام مسطحة، قد تتساءل عما إذا كان لا يزال بإمكانك ارتداء الأحذية بدون كعب. الإجابة هي نعم، ولكن عليك التأكد من أنك ترتدي الجوارب المناسبة. ابحث عن الجوارب التي تحتوي على دعم وتبطين للقوس. سيساعد ذلك على تقليل الألم والانزعاج الذي قد يصاحب الأقدام المسطحة. قد ترغب أيضًا في التفكير في ارتداء أجهزة تقويم العظام في حذائك لمزيد من الدعم لقدميك.
الطريقة الصحيحة لارتدائها
في حين أن الأحذية بدون كعب يمكن أن تكون خيارًا رائعًا لأولئك الذين لديهم أقدام مسطحة، فمن المهم اختيار النمط المناسب وارتدائها بالطريقة الصحيحة. تجنبي الأحذية بدون كعب التي تحتوي على الكثير من الزخارف والزخارف، لأنها يمكن أن تضيف ضغطًا إضافيًا على قدميك. التزم بأسلوب كلاسيكي بسيط بدلاً من ذلك. عند ارتداء الأحذية بدون كعب، تأكد من أن جواربك رقيقة وقابلة للتنفس. قد ترغب أيضًا في التفكير في ارتداء دعامات القوس أو النعال الداخلية للمساعدة في الحفاظ على راحة قدميك. وأخيرا، تجنب ارتداء الأحذية بدون كعب طوال اليوم. امنح قدميك قسطًا من الراحة كل بضع ساعات عن طريق خلع حذائك والمشي حافي القدمين لبضع دقائق.
